近日宁夏高温来袭，部分地区可达37℃以上，连日高温炙烤，防暑降温成为当务之急。作为一名药师，今天和大家聊聊中暑时该如何科学用药，避开那些常见的“用药坑”。
一、分清“段位”，精准应对
在学习如何正确应对中暑前，我们要先了解一下不同程度的中暑。如果把处理中暑的方式类比为游戏段位，轻度中暑是“青铜局”，而中重度则属于“王者局”。段位等级越高，处理方式更要引起我们的重视！
（一）青铜局：轻度中暑，身体发出“黄牌警告”，在家就能搞定
轻度中暑时，可能会感觉头晕乎乎的，脸红扑扑的，浑身没劲，嘴里干得发苦，甚至还会出现恶心的症状。此时莫慌，就近找个凉快地儿歇息，喝点淡盐水。同时，药箱里的这些“小帮手”可以登场：
1、藿香正气家族（水/软胶囊/滴丸）：这是大家的老朋友了，主要解因避热贪凉引起的“阴暑”。别看名字像 “双胞胎”，脾气可不一样。剂型不同，关键在“酒精”！
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药品名称 |
适应症 |
药师提醒 |
禁忌人群 |
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藿香正气水 |
解表化湿，理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻；胃肠型感冒见上述证候者。 |
含乙醇的，服用期间及前后7天内，严禁服用头孢菌素类（如头孢克洛、头孢呋辛等）、甲硝唑、替硝唑、呋喃唑酮等药物，可能引发危险的双硫仑样反应（表现为面部潮红、头痛、心悸、呼吸困难等）。 |
儿童、孕妇、哺乳期、驾驶员、高空作业者、酒精过敏者 |
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藿香正气软胶囊/滴丸 |
不含酒精，适用人群广，对胃肠道刺激较小，相对更稳妥 |
对成分过敏者禁用 |
2、人丹/仁丹：主要用于因烈日暴晒引起的“阳暑”。含有薄荷脑等成分，清凉小护卫。
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药品名称 |
适应症 |
药师提醒 |
禁忌人群 |
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人丹 |
用于消化不良，恶心呕吐，晕船，轻度中暑，酒醉饱滞。 |
口服或含服。若服用三天症状未缓解，应立即去医院就诊 |
婴幼儿、孕妇禁用。 |
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仁丹 |
清暑开窍。用于伤暑引起的恶心胸闷，头昏，晕车晕船。 |
含化或用温开水送服。若服用一天症状未缓解，应立即去医院就诊 |
含有朱砂，可能会造成胎儿畸形，所以孕妇应避免服用 |
3、十滴水：专攻因避热贪凉引起的“阴暑”。
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药品名称 |
适应症状 |
药师提醒 |
禁忌人群 |
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十滴水 |
健胃，祛暑。用于因中暑而引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。 |
味道刺激，儿童剂量减半，服用时可兑水或加糖矫味 |
孕妇禁用；含有较高浓度的酒精，酒精过敏者禁用。 |
4、清凉油/风油精：外用解暑小帮手，但不可叠加使用。
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药品名称 |
适应症 |
药师提醒 |
禁忌人群 |
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清凉油 |
清凉散热，醒脑提神，止痒止痛。用于伤暑引起的头痛，晕车，蚊虫叮咬。 |
忌勿触及眼睛、口鼻及周围黏膜、外阴等处；皮肤烫伤、损伤或有溃疡时避免使用。 |
过敏者禁用，过敏体质者慎用。性状发生改变时禁止使用。 |
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风油精 |
清凉，止痛，驱风，止痒。用于蚊虫叮咬及伤风感冒引起的头痛，头晕，晕车不适。 |
孕妇禁用。产妇、新生儿禁用。禁用于深二度以上烫伤。三岁以下儿童慎用。 |
（二）王者局：中重度中暑，身体发出“红色预警”，别犹豫，赶紧送医院！
当体温持续高于38℃以上却不出汗，甚至出现意识模糊、抽搐等情况，要警惕热射病的发生，此时必须立即进行科学急救[1]，并拨打120送医，接受专业救治。
在医护人员到达之前，我们可以按照以下方式进行简单的急救处理：
1、立即脱离热环境：迅速将患者移到阴凉、通风处，脱去多余衣物。
2、科学物理降温：用冷水擦拭、喷雾、浸泡冰水或用冰袋冷敷腋窝、腹股沟等大血管区。注意使用冰袋时用毛巾或薄布包裹，避免损伤皮肤。切忌让患者立即进入低温环境，避免毛孔收缩，阻断身体散热通道。
3、合理补充水分：如果患者意识清醒，可以少量多次的补充口服补液盐（淡盐水也可代替）或含有电解质的饮料。若患者处于意识模糊或处于昏迷状态，应将其头部偏向一侧，清除气道分泌物，保持呼吸道通畅，切勿强行喂水。
二、药师特别提醒：“中暑发烧能吃退烧药吗？”——绝对不行！
中暑发热是身体“散热系统”（体温调节中枢）功能障碍导致体内积热，而非感染性炎症。布洛芬、对乙酰氨基酚等解热镇痛药对此无效，反而可能增加肝肾负担和胃肠道出血风险，掩盖病情，延误救治。
三、药师忠告：预防才是最好的“解暑药”！
1.科学补水：外出随身携带含电解质饮品（如运动饮料或自配淡盐水），避免含糖饮料、冰冻饮料及酒精饮品。少量多次饮用，不要等口渴再饮水。
2.物理防晒：烈日下戴遮阳帽、撑太阳伞、穿浅色透气衣物或防晒衣，涂抹防晒霜。
3.避开高温：尽量减少在上午10点至下午4点的高温时段进行户外活动。如果长期处于室内，也要注意适当通风。
4.关注高危人群：老人、儿童、孕妇、慢性病患者及户外工作者需格外注意防护。
要是真不小心中暑了，一定要认真分辨“中暑段位”，轻度（青铜局）远离高温环境，对症选用合适药物；中重度（王者局）立即急救处理并拨打120，争分夺秒送医院。
如果还有疑问，可到医院药学门诊咨询，我们会用专业知识，为您的健康保驾护航。
祝大家安然度夏，清爽无忧！
参考文献：
[1] 宋景春, 宋青, 张伟,等. 中国热射病诊断与治疗指南(2025版)[J]. 解放军医学杂志, 2025, 50 (04): 367-386.
[2] 药品说明书。
